敏感肌也就是皮肤角质层薄，容易收到刺激和受损，容易出现敏感发红情况的肌肤状态，因此敏感肌在平时的护肤过程中，一定要额外注意，避免给肌肤造成负担和进一步的伤害。1、避免过度清洁，减少去角质次数，经常去角质会使皮肤屏障被破坏，加剧皮肤敏感。在选择护肤品时要注意避免去角质产品，以温和为主，选择无色素，无防腐剂，无酒精的护肤品。2、舒缓肌肤，敏感肌肤大部分屏障受损，各种刺激因子容易渗进皮肤，引发底下炎症导致一系列不适，因此舒缓是维持皮肤稳定的关键。3、做好保湿措施，敏感肌肤因为屏障受损，锁水功能较差，皮肤容易紧绷干燥甚至泛红。做好保湿措施，给皮肤及时补水，缓解肌肤不适，选用温和补水，各种功能性精华要避免。4、修复皮肤屏障，洗脸时避免过热过冷，防止皮肤被刺激，不天天使用面膜，每天使用面膜让皮肤浸泡在精华中反而会变干。5、饮食注意，少吃辛辣刺激食物，避免炎症加重。各种海鲜要注意，海鲜易引发皮肤过敏，敏感肌肤的人过敏几率较高，远离海鲜预防过敏能降低炎症发生。多吃水果补充维生素，能够促进机体消化和吸收功能，加快机体新陈代谢，减缓机体细胞老化，延缓皮肤老化。其中的维生素C能促进机体美白皮肤，减少皱纹，使皮肤更加水嫩光滑。6、做好防晒，敏感肌要更加注重防晒，但是却不能够一味涂抹防晒霜，因为过度的使用防晒霜，皮肤也会出现问题。能够通过物理防晒的方法来减少紫外线对皮肤的伤害，比如戴上墨镜，戴上遮阳帽，或者打上遮阳伞。

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