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慧脑素虽然是营养补充产品，但确实不建议随便服用，需结合年龄、身体状况和实际需求合理使用。
产品中的DHA、ALPHA-GPC、磷脂酰丝氨酸（PS）、PQQ等成分虽在多数人群中安全性较高，但个别体质敏感者或本身有慢性疾病、特殊用药背景的人，在未评估自身状况前盲目服用，可能会引发不适或与现有营养摄入产生冲突。
尤其是儿童和青少年，由于身体尚处于发育阶段，营养需求相对精细，补充剂量和成分搭配更需谨慎。如误信广告效果、长期超量服用或将其当作“提升智力”的主要手段，反而可能打乱身体平衡。成年人如正在服用其他增强记忆或情绪调节类产品，也应避免叠加成分重复。
正确的做法是在明确自身是否存在记忆力下降、注意力不集中、学习效率差等实际问题的基础上，选择适合自己年龄和状况的配方，最好经医生或营养师评估后使用。慧脑素作为辅助工具，合理使用能带来正面作用，但盲目服用确实不可取。
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