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慧脑素并不是一旦吃了就不能停，它属于营养补充类产品，可以根据个人需求灵活安排服用周期。
慧脑素的核心作用在于为大脑提供神经营养支持，其成分如DHA、ALPHA-GPC、磷脂酰丝氨酸（PS）、PQQ等需通过规律补充在体内建立一定的营养积累，因此建议持续服用一段时间以获得更稳定的效果。
不过，它并不具有依赖性，停用后不会产生戒断反应或身体不适。若某一阶段学习压力减轻、记忆力状态稳定，用户完全可以选择阶段性停用，待需要时再恢复服用。对于成长中的学生或备考人群来说，可根据学习周期、有无用脑强度需求做出合理安排。
合理的做法是根据身体反馈和具体目标设定服用时长，如准备考试、应对脑疲劳、恢复注意力时集中使用，平稳阶段可以减量或间歇补充。重点在于科学搭配作息和饮食，让大脑得到系统性调养，而非长期依赖某一种营养品。
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