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每个人的身体状况和减肥目标都不同，因此每天喝青汁的次数也会有所不同。
喝青汁可以帮助我们摄入更多的营养和纤维素，辅助减肥。一般来说，建议每天喝2-3次青汁，每次饮用量为100-200毫升。如果你的身体状况比较特殊，例如胃肠道不适或者有慢性疾病，建议在医生的指导下饮用青汁。如果你想要达到最佳效果，建议结合健康饮食和适量运动。
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