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叶黄素能够保护视网膜、预防白内障和青光眼。
1.保护视网膜:叶黄素拥有很强的抗氧化能力，能够保护视网膜不被损伤。2.预防白内障:叶黄素是胡萝卜素的一种，存在于晶体中，能增强其抗氧化能力，抵抗自由基和阳光，减少白内障的发生。3.预防青光眼:叶黄素能降低眼球蛋白质的氧化程度。叶黄素摄入越多，发生青光眼的可能性就越小。
大家要在医生建议下服用叶黄素。同时在睡前是不能服用叶黄素。因为睡前身体代谢率降低，吃叶黄素会增加肝脏负担，不利于身体健康。
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