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长期熬夜会对身体和心理健康造成很大的危害。
长期熬夜会导致免疫系统功能下降，从而使人更容易感染疾病。此外，长期熬夜还会增加患上心血管疾病、糖尿病、肥胖症等疾病的风险。也会对人的大脑产生负面影响。睡眠不足会导致大脑功能下降，影响人的思维、记忆和判断力。长期熬夜还会增加患上抑郁症、焦虑症等心理疾病的风险。睡眠不足会导致皮肤失去弹性，出现皱纹和黑眼圈。长期熬夜还会使皮肤变得暗沉、干燥和粗糙。
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