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多水分以及碳水化合物。
1.富含水分的食物。众所周知，大多数人感染新冠肺炎病毒后会发烧和喉咙痛。鉴于这种情况，我们体内的水分会大量流失，喉咙会感到不舒服。这时候可以多吃一些富含水分的食物，不仅可以缓解喉咙的不适，还可以补充体内流失的水分。
2.碳水化合物。很多人不知道什么是碳水化合物。其实就是我们经常吃的主食，比如米饭，面条。都属于碳水化合物，碳水化合物是我们身体重要的能量来源。如果我们不吃碳水化合物，我们的身体会感到非常虚弱。在我们生病期间，我们必须对抗病毒，这需要大量的热量和能量。
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