面膜护肤步骤的先后顺序通常是：卸妆、洁面、爽肤水、敷面膜、使用精华、涂抹乳液或面霜。

在使用面膜之前，首先需要彻底清洁脸部，以确保面膜中的营养成分能够更好地被肌肤吸收。第一步是卸妆，去除脸上的彩妆和油脂，避免这些杂质阻碍后续的护肤步骤。接着使用洁面产品，进一步清洁皮肤表面的污垢和死皮细胞，为肌肤做好准备。洁面后，使用爽肤水可以帮助调节肌肤的pH值，为后续的护肤步骤打下基础。

当脸部清洁完毕并准备好后，就可以敷上面膜了。敷面膜时，确保面膜与皮肤紧密贴合，以便于肌肤吸收面膜中的精华成分。通常建议敷面膜时间为15至20分钟，具体时间可根据面膜包装上的说明来调整。在这段时间内，可以适当放松心情，享受护肤带来的愉悦。

敷完面膜后，轻轻按摩脸部，帮助剩余的精华液被肌肤吸收。接着可以使用精华液，以进一步提升肌肤的滋润度和光泽感。最后，涂抹乳液或面霜来锁住之前的护肤成果，为肌肤提供长时间的保湿效果。如果是白天的护肤流程，记得最后一步是使用防晒霜，以保护肌肤免受紫外线伤害。遵循这样的步骤，可以让面膜发挥最大的护肤效果，帮助肌肤保持健康和美丽。