换季掉发在每天不超过100根的情况下属于正常生理现象，无需过度担心。

换季时头发脱落增多主要是由于季节变化导致的生理调节。秋冬季节气温下降，头皮毛细血管收缩，毛囊获取的营养相对减少，同时人体新陈代谢变慢，更多头发进入休止期。春季则因新陈代谢加快，处于休止期的头发会随洗头梳头自然脱落。正常情况下，每天掉发50-100根属于生理性脱发，是头发自然更新的正常表现，不会对健康造成影响。这种季节性脱发通常在换季结束后会自行缓解，无需特殊处理。

若每天掉发超过100根，且持续时间超过一个月，或伴有头皮瘙痒、发际线明显后移、头发稀疏变细等症状，则可能属于病理性脱发。建议及时到皮肤科就诊，通过专业检查明确脱发类型。日常护理上，应选择温和洗发产品，避免频繁烫染，保持规律作息，适当增加富含维生素B族、铁和锌的食物摄入，如黑芝麻、黑豆、鱼类等。避免过度焦虑，保持良好心态，有助于减少脱发情况。若确诊为病理性脱发，可在医生指导下使用米诺地尔等外用药物进行规范治疗。