男性更年期常见症状涵盖体能下滑、情绪改变、性功能弱化、睡眠受扰、潮热汗出、记忆与注意力退变、肌肉量减、关节疼痛、泌尿系统异常等方面。

在体能上，常感疲惫乏力，日常活动耐力降低。情绪方面，易出现烦躁不安、焦虑抑郁等不稳定状态。性功能上，性欲降低，勃起功能可能有所下降，影响夫妻亲密关系。睡眠质量变差，入睡艰难且多梦易醒，进而引发日间精神不佳。潮热时身体突发燥热、出汗，随后缓解。

记忆力和注意力衰退，工作学习效率降低。肌肉逐渐流失，力量变弱，体态或有变化。关节部位疼痛，日常活动灵活性受限。泌尿系统功能改变，出现尿频、尿急等状况，给生活造成困扰。需注意，这些症状个体表现存在差异，不是所有男性都会出现全部症状。当察觉到这些变化时，应正确看待，可先从调整生活作息、适度锻炼、保持良好心态入手。若症状严重影响生活，需及时就医，借助专业诊断与治疗手段，缓解更年期带来的不适，平稳度过这一特殊阶段。