苹果有一定的清肠作用。
苹果富含膳食纤维,这种成分可以帮助促进肠胃蠕动,增加排便次数,从而起到清肠胃的作用。此外,苹果中还含有果胶,它可以吸收肠道中的水分,增加粪便体积,促进排便。其次,苹果中含有丰富的维生素和矿物质,这些成分同样可以帮助调节肠道菌群,促进肠道健康。
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