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糯米具有温中益气的功效，对于健脾养胃有不错的效果。
在中医理论中，脾胃是人体的消化系统，它的功能好坏直接影响着人体的健康。而糯米中含有丰富的淀粉质和蛋白质，可以为人体提供充足的能量和营养，从而增强脾胃的功能，促进消化吸收。
糯米还具有健脾益胃的作用。脾胃虚弱是很多人的常见问题，表现为食欲不振、消化不良等症状。而糯米中含有丰富的维生素B1、B2、B6等，这些维生素可以促进脾胃的消化吸收功能，增强人体的免疫力，从而有效地改善脾胃虚弱的症状。
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