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完美益生菌建议每日服用1-2袋，具体用量可根据肠道状态动态调整。
该产品每袋含专利活性益生菌与益生元复合配方，常规调理时每日1袋可维持基础菌群平衡。若存在腹胀、排便不规律等轻度肠道不适，可短期增至每日2袋分早晚服用，增强菌株在肠道的定植效率。服用时需用37°C以下温水冲调，避免与抗生素间隔2小时以上，餐后半小时至1小时食用可减少胃酸对菌群活性的影响。
对于长期肠道功能薄弱者，建议连续服用3个月以上，使益生菌逐步形成稳定的微生态屏障。特殊情况下如急性腹泻，可在医生指导下临时调整为每日2-3袋分次服用，但不宜超过两周。需注意每袋1.5克的标准剂量已平衡菌群增殖与肠道负荷，过量摄入可能打破菌群自我调节机制。包装规格设计为30袋/盒，恰好覆盖15-30天的调理周期，便于建立规律服用习惯。
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