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秋葵是一种生活中常见的健康食材，其中含有丰富膳食纤维，以及一种粘液蛋白成分，更重要是含糖量比较低，还含有充足的胡萝卜素和维生素C等成分，对于减肥和想要控糖的人群是比较有帮助的。但是往往有些人容易把秋葵的作用扩大化，会将秋葵用用于壮阳，但其实秋葵并没有壮阳的功效，它只是对肾脏有一定的好处。秋葵有一定的补肾作用，并不能壮阳，而且因为每个人体质不一样，所以吃秋葵后具体多久才能见到补肾的疗效，也是因人而异的。一是要坚持食用秋葵，二是要加强运动，均衡饮食，通过健康的生活习惯来促进秋葵的吸收，根据食用者的情况来看，一般需要坚持吃1-3个月的秋葵才可以达到补肾的效果。如果真的需要壮阳，建议咨询专业的医生。不要盲目的靠吃秋葵来壮阳，以免错过最佳治疗时间。
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