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育辛西一般吃三个月来备孕的。
育辛西含有丰富的营养成分，比如锌、硒等元素，能够有效提高精子活力和质量。但只适合健康男性服用，用于备孕。如果男性有少精子症、弱精子症等疾病，使用育辛西改善精子质量是没有用的。需要和相关药物一起服用才能达到备孕的效果。
育辛西是男性备孕产品，是保健品，不是药品。其中含有的生物蛋白锌的活性非常强，可以达到90%以上，一定程度上可以帮助男性提高精子质量。但通常需要很长时间才能见效。临床上建议孕前三个月开始服用。备孕也是可以吃叶酸的。
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