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宫寒可以通过吃一些温热的水果来缓解宫寒症状。
1.梨子
梨子性凉，但是含有丰富的维生素C和矿物质，可以起到清热解毒、润肺止咳的作用。同时，梨子还含有一定的果胶和纤维素，可以帮助排毒养颜。
2.红枣
红枣性温，含有丰富的铁、钙等矿物质和维生素，具有补血养颜、温补子宫的功效。此外，红枣富含果胶和膳食纤维，能够帮助调节肠道功能。
3.桂圆
桂圆性温，含有大量的蛋白质、糖类、维生素和矿物质，能够补气血、调理子宫。桂圆同样含有的果胶和纤维素，对促进肠道蠕动具有很好的效果。
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