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普丽普莱辅酶q10每天的服用量建议在30-200mg，具体听从医生的建议。
一般来说，普丽普莱辅酶Q10的推荐用量为每日30-200毫克，具体剂量可以根据个人情况和医生建议进行调整。最好在饭后服用，并用水或温水送服。如果您不确定如何正确服用普丽普莱辅酶Q10，建议您咨询医生或药师的意见。
需要注意的是，普丽普莱辅酶Q10属于膳食补充剂，不能替代药物治疗，并不能保证100%的疗效。如果您有任何疾病或者正在服用药物，建议在使用普丽普莱辅酶Q10之前咨询医生的意见。同时，如果出现任何不适或者过敏反应，应该立即停止使用并咨询医生的建议。
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