五味沙棘散可以通过多种方式服用，如泡酒、泡茶、泡水、煲汤等，也可以研磨成粉末状后直接服用或外敷。

五味沙棘散是一种中药制剂，由肉桂、沉香、诃子核、余甘子、木香等多种药材组成，具有行气止痛的功效。根据个人的具体需求和症状，可以在医生的指导下选择合适的服用方式。

如果选择泡酒的方式，可以将药材放入密封容器中浸泡一段时间后饮用，这样能够起到温通经脉的作用，对于女性月经不调、白带异常等症状有一定的缓解效果。泡茶则是将药渣研磨后与茶叶一同冲泡，可以理气降逆、消食化滞，改善胃脘胀闷不适。

直接将药材用水煎煮或开水冲泡后饮用也是一种简便的服用方法，适用于脾胃虚寒导致的腹泻、腹痛症状。如果想要更好的药效，还可以将五味沙棘散与其他食材如牛肉、羊肉、鸡肉等一同煲汤，这样不仅能够缓解脾肾阳虚引起的腰膝酸冷、夜尿频数等症状，还能增加口感和营养价值。

除了内服，五味沙棘散还可以外用于跌打损伤等引起的局部红肿疼痛情况。将药物研磨成粉末状后涂抹在患处，并进行适当的按摩，可以促进局部血液循环，达到缓解疼痛的目的。

需要注意的是，五味沙棘散虽然功效显著，但并非人人适用。孕妇应禁止服用以避免流产风险，阴虚火旺者也不宜长期大量用药。同时，如果正在服用其他药物，应及时咨询医生以避免药物相互作用带来的不良影响。在服用过程中，务必遵循医生的建议和剂量指导，以确保安全有效。