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最快排便的方法是使用开塞露。
开塞露主要成分是甘油或山梨醇，能润滑肠道并且刺激肠壁，引起排便反射。使用的时候，把开塞露的顶端剪开，慢慢插入肛门，然后将药液挤入直肠。一般挤完后，要憋一会儿，大概几分钟后，就会有强烈的便意，帮助顺畅排便。不过开塞露不能长期依赖，它只是一种应急的方法。
还有一个办法是喝蜂蜜水。蜂蜜有润滑肠道的作用，喝一杯温热的蜂蜜水，能让肠道滋润起来，促进肠道蠕动。另外，适当按摩腹部也很有效。以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩，这样可以刺激肠道，让大便更容易排出。不过如果便秘很严重或者长期便秘，这些方法可能效果有限，还是要去看医生，从根本上解决便秘问题。
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