酵素能够帮助消化、促进新陈代谢、增强免疫力以及改善皮肤状况。

酵素，即酶，是生物体内一类重要的蛋白质分子，它们参与几乎所有的生命活动。在消化过程中，酵素扮演着至关重要的角色，它们能够分解食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪等大分子物质，使之成为人体可吸收的小分子。例如，唾液中的淀粉酶能够帮助初步分解口腔中的淀粉，而胃中的胃蛋白酶则负责将蛋白质分解成更小的肽链和氨基酸。

此外，酵素还能促进新陈代谢，帮助身体更有效地利用食物中的营养成分。新陈代谢是一个复杂的化学反应网络，其中包括能量的转化、废物的排除等过程。酵素作为催化剂，能够在不改变自身的情况下，加速这些化学反应的进行，从而支持身体的正常运转。当新陈代谢顺畅时，人体的能量水平也会得到提升，有助于维持活力充沛的状态。

除了上述作用外，酵素还有助于增强免疫系统的功能。身体内存在着多种防御机制，其中一部分依赖于特定类型的酵素来识别并摧毁病原体。此外，酵素还与皮肤健康密切相关。皮肤作为人体最大的器官，其健康状况受多种因素影响，包括体内酵素的活性。适当的酵素补充可以帮助改善皮肤状况，使其看起来更加健康、光滑。