3897
阳光型抑郁，也称为季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder, SAD），是一种与季节变化相关的抑郁症。
以下是阳光型抑郁的一些常见症状：
1.持续的低落情绪：感到沮丧、悲伤或情绪低落，持续时间至少两周以上。
2.缺乏兴趣和乐趣：对平常感兴趣的活动和爱好失去兴趣，无法从事平时喜欢的事情。
3.昼夜颠倒的睡眠模式：经常有睡眠问题，可能是入睡困难、早醒或过度睡眠。
4.能量下降：感到疲劳、低能量或体力衰退，即使在经历足够休息后也难以恢复精力。
5.食欲改变：食欲增加，特别是对碳水化合物和甜食的渴望增加。导致体重增加。
0
广告
