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坚持防晒+温和清洁+保湿护理能有效美白双手。
日常护理要格外注意手部防晒，每次外出前30分钟涂抹SPF30以上防晒霜，尤其春夏季节需每2小时补涂一次。选择不含酒精的温和洗手液清洁，避免破坏皮肤屏障。洗完手后立即使用含有烟酰胺或维生素C成分的护手霜，这类成分能抑制黑色素生成，建议每天早晚各厚涂一次并配合指腹打圈按摩，促进吸收。
每周进行2-3次深度护理效果更佳。用浮石打磨去除老废角质时力度要轻，每周不超过一次防止刺激。搭配牛奶或蜂蜜面膜敷手15分钟，再用温热毛巾包裹增强渗透。夜间睡眠时佩戴棉质手套防止护手霜蹭掉，同时减少摩擦导致色素沉淀。长期保持规律作息、多摄入富含维C的蔬果，能从内而外改善肤色暗沉问题。
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