1192
吃月饼可以喝豆浆。
月饼与豆浆在食物搭配上并无冲突，两者成分不会产生有害反应。豆浆中的植物蛋白和膳食纤维有助于延缓糖分吸收，对缓解月饼带来的血糖波动有一定作用。但需注意，传统月饼多为高糖高油配方，若同时饮用含糖豆浆，可能增加总热量摄入。建议选择无糖豆浆，并控制月饼食用量，避免过量碳水与脂肪叠加。
特殊人群需谨慎搭配。糖尿病患者应优先选择低糖月饼，并避免饮用含糖豆浆，以免血糖剧烈波动。消化功能较弱者，若月饼油脂含量高，可能因脂肪与蛋白质同食延长胃排空时间，出现腹胀不适。这类人群可间隔1小时以上再饮用豆浆，或减少单次食用量。日常食用时，保持饮食均衡即可，无需刻意禁忌。
0
广告
