建议在两餐之间。
一般不建议饭前饭后喝莓茶，会影响正常进食和消化。所以不建议饭前饭后大量喝。通常，你应该有规律地吃饭。喝莓茶尽量选择在两餐之间，以免稀释胃液，影响食物消化。
另外，有些人对茶多酚非常敏感。喝完酒后，他们兴奋得睡不着觉。如果他们要喝莓茶，尽量在白天喝，中午以后不要喝。
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