花生加大枣补肾效果并不明显。

花生是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康有益，能提供能量、维持身体正常生理功能，但并没有确切的证据表明其具有补肾的特定功效。大枣则具有补中益气、养血安神的作用，在中医理论中常用于调理脾胃虚弱、气血不足等情况，然而它与补肾之间也没有直接、明确的关联。虽然从中医的整体观念来讲，脾胃为后天之本，气血充足有利于身体各脏腑功能的正常发挥，间接可能对肾脏健康有一定的积极意义，但这与直接补肾是不同的概念，不能简单地认为花生加大枣就能补肾。

在日常生活中，我们应该依靠科学研究和专业的医学知识来认识食物的营养价值和药用功效，避免轻信一些没有科学根据的民间说法。如果存在肾脏方面的问题或有补肾的需求，建议咨询专业的中医师或营养师，通过合理的饮食搭配、药物治疗以及健康的生活方式来进行调理和改善，而不是单纯依赖某两种食物来达到补肾的目的。