瑞贝清为何建议适量食用是因为过量会导致不适。

瑞贝清是一款专为改善特定健康问题设计的产品，如便秘、腹部胀满、气血不足以及面色不佳等。对于没有这些困扰的人群来说，不推荐常规使用。该产品含有乳杆菌、牛初乳粉、低聚果糖和赤藓糖醇等多种成分，旨在通过调节肠道菌群和补充营养来促进身体健康。为了确保最佳效果，使用瑞贝清时应遵循正确的服用方法：用40摄氏度以下的温水冲泡，每日一次或两次，最好在餐后半小时内服用，每次一袋。这种温和的服用方式有助于避免对胃肠道造成不必要的刺激，同时保证活性成分的有效吸收。

值得注意的是，过量或不当使用可能会引起不适，尤其是对于那些本身并不需要额外调理的人。因此，在考虑是否使用瑞贝清之前，建议根据个人实际情况进行评估，并在必要时咨询医生或专业人士的意见。保持健康的饮食习惯和生活方式同样重要，它们与适当使用保健产品相结合，可以更全面地维护身体的平衡与健康。