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桃仁的确应尽量减少食用量。
桃仁含有苦杏仁苷，该物质进入人体后会分解产生氢氰酸。氢氰酸属有毒物质，少量摄入时或许症状不明显，但过量食用桃仁，会使体内氢氰酸大量积聚，进而引发中毒反应。中毒者可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐、心悸等症状，严重时甚至会危及生命安全。
此外，桃仁活血化瘀功效较强。孕妇食用后，可能对胎儿产生不良影响，增加流产风险。即便不是孕妇，若本身患有出血性疾病，像胃溃疡出血、痔疮出血等，过量食用桃仁可能加重出血症状，不利于病情康复。所以，从维护身体健康角度出发，桃仁需谨慎食用，严格控制摄入量。
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