开窗通风的好处如下：

1.改善室内空气质量

在室内生活中，我们会产生各种各样的污染物，如二氧化碳、甲醛、苯等有害物质。如果不及时排出室内，这些有害物质会对我们的身体造成危害。而开窗通风可以让新鲜的空气进入室内，带走污浊空气，从而提高室内空气质量。

2.预防疾病

室内空气不流通，容易滋生细菌和病毒，从而导致感冒、流感等疾病的传播。而开窗通风可以让室内空气流通，减少病毒和细菌的滋生，从而预防疾病的发生。

3.提高室内的湿度

在干燥的季节，室内空气往往会过于干燥，容易导致皮肤干燥、喉咙痛等不适症状。而开窗通风可以让室内空气流通，从而增加室内的湿度，缓解干燥的问题。

4.提高室内的光线

在白天，开窗通风可以让阳光进入室内，增加室内的光线，从而提高室内的舒适度。此外，室内光线充足还可以提高我们的工作效率和学习效果。