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怀孕4个月的女性需要每天摄入约1000毫克的钙。
在孕期，母体需要为胎儿提供充足的营养物质，其中包括钙。钙对孕期妇女和胎儿的生长发育都非常重要，能够帮助胎儿骨骼发育和维持母体的骨密度。孕妇可以从食物中获得足够的钙，如牛奶等。此外，孕妇还可以适当地服用含有钙的膳食补充剂或维生素D补充剂，以帮助身体更好吸收钙质。
需要注意的是，孕妇在补充钙质时应该遵循“适量、均衡”的原则，过量补充可能导致钙沉积在肾脏、心脏等器官内，产生不利影响。如果有任何健康问题或者疑虑，孕妇最好在医生的建议下进行补充。
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