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辅酶Q10不存在所谓“骗局”，正确认知其功能并选择正规产品即可规避误解。
关于辅酶Q10的常见误解主要源于信息偏差：部分商家宣称“化学合成品等同天然”，其实生物发酵法提取的辅酶Q10结构更接近人体自产物，吸收率显著优于化工合成品。建议选择通过NSF或FDA认证的品牌，避免来源不明的“高含量”虚假宣传。
正确认知辅酶Q10的作用范围至关重要。其核心功能是辅助细胞能量代谢和抗氧化，对心血管健康、运动恢复确有支持作用，但不能替代药物治疗疾病。健康人群若饮食均衡（深海鱼、坚果摄入充足），无需额外补充；而中老年群体、慢性病患者在医生指导下服用，可有效改善线粒体功能。科学使用前提下，正规辅酶Q10产品安全性和有效性均有保障。
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