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以下是一些预防口腔溃疡的方法：
1.保持口腔卫生
口腔卫生是预防口腔溃疡的关键。我们应该每天刷牙两次，使用牙线和漱口水来清洁口腔。此外，避免使用过于刺激性的口腔清洁产品，导致溃疡的发生。
2.保持良好的饮食习惯
应该避免食用过于刺激性的食物，如辛辣食品、酸性食品、咖啡、巧克力等。注意饮食的均衡，多吃一些富含维生素C、维生素B和铁质的食物，如水果、蔬菜、鱼类、瘦肉等。
3.避免口腔损伤
大家应当避免咬硬物、咬指甲等行为，以免造成口腔损伤。
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