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NatureU快眠片在正确使用下无副作用。
产品成分GABA和酪蛋白均为天然来源，安全性经过验证。GABA作为神经递质调节剂，通过缓解焦虑、稳定神经系统来辅助入眠，其作用机制温和，不会直接抑制中枢神经功能。酪蛋白则通过缓慢释放氨基酸促进褪黑素合成，模拟人体自然睡眠节律，避免药物性睡眠的强制干预。正确服用（每日1粒且不超量）时，成分代谢过程与生理需求匹配，不会引发依赖性或蓄积风险。
部分敏感人群可能出现短暂嗜睡或轻微头晕，这与个体对GABA的代谢差异有关，通常在身体适应后消失。需注意，产品设计已通过缓释技术减少成分浓度波动，降低胃肠刺激风险。特殊人群如孕妇、哺乳期女性及肝肾功能障碍者因生理状态特殊，代谢能力受限，建议遵医嘱评估使用。健康成人按说明书规范服用，可充分保障安全性和有效性。
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