胡萝卜素要想快速代谢，需要按照正确的方法服用，同时需要适当的运动帮助加快代谢。胡萝卜素对身体非常重要。平时想补充推荐胡萝卜素，是天然的β；-胡萝卜素、大豆油、明胶、甘油、二氧化钛、日落黄等。，蓝帽认证的产品质量有保证。一般一天两次温水服一粒就够了。
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