在日常生活中，零食是不可或缺的一部分。然而，很多人都担心吃零食会导致发胖。今天，我们来介绍一些解馋不发胖的零食。

1. 水果：水果是一种健康的零食，富含维生素和纤维，可以帮助消化和控制食欲。

2. 坚果：坚果富含健康的脂肪和蛋白质，可以帮助控制饥饿感和提供能量。

3. 烤薯片：烤薯片相对于传统的油炸薯片更健康，可以满足口腹之欲，同时不会增加太多的卡路里。

4. 烤麸：烤麸是一种富含蛋白质和纤维的零食，可以帮助控制食欲和提供能量。

5. 烤海苔：烤海苔是一种低卡路里的零食，富含维生素和矿物质，可以帮助控制食欲和提供能量。

6. 烤豆腐干：烤豆腐干是一种富含蛋白质和纤维的零食，可以帮助控制食欲和提供能量。

7. 烤鸡肉干：烤鸡肉干是一种富含蛋白质和低脂肪的零食，可以帮助控制食欲和提供能量。

8. 烤鱼干：烤鱼干是一种富含蛋白质和低脂肪的零食，可以帮助控制食欲和提供能量。

9. 烤鸭脖：烤鸭脖是一种富含蛋白质和低脂肪的零食，可以帮助控制食欲和提供能量。

10. 烤鸡翅：烤鸡翅是一种富含蛋白质和低脂肪的零食，可以帮助控制食欲和提供能量。

11. 烤牛肉干：烤牛肉干是一种富含蛋白质和低脂肪的零食，可以帮助控制食欲和提供能量。

12. 烤鸡蛋：烤鸡蛋是一种富含蛋白质和低脂肪的零食，可以帮助控制食欲和提供能量。

13. 烤玉米：烤玉米是一种富含纤维和低脂肪的零食，可以帮助控制食欲和提供能量。

14. 烤蔬菜：烤蔬菜是一种富含纤维和维生素的零食，可以帮助消化和控制食欲。

15. 烤面包：烤面包是一种富含碳水化合物和纤维的零食，可以帮助提供能量和控制食欲。