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给孩子补钙时不要与富含草酸的食物同时进餐。
草酸能与钙结合，钙是不溶性化合物，减少钙的吸收。所以给孩子补钙的时候，不要和富含草酸的食物一起进餐。菠菜、苋菜、茭白、竹笋、巧克力、坚果、辣椒、茶叶都是草酸含量较高的食物。一旦与牛奶、虾皮、豆腐等含钙量高的食物同食，体内可能形成不溶性草酸钙。草酸钙不仅能被人体吸收，甚至可能诱发各种器官结石病，如尿道结石、肾结石等。
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