美国W+端粒塔和吉瑞维的NMN在改善睡眠方面作用效果不错。

W+端粒塔除了含有高纯度NMN，还添加了PQQ、白藜芦醇、蓝莓提取物和果蔬粉等成分，能够从多方面支持神经系统的放松与线粒体功能修复。PQQ在多项研究中显示对改善睡眠质量和减少夜间觉醒有积极帮助，而蓝莓中的花青素也有助于调节脑部神经传导物质，使入睡过程更自然、深度更好。

吉瑞维NMN则以单一成分补充为主，专注于提升体内NAD+水平，改善细胞能量状态。它在维持白天精力、减少疲劳感上效果明显，间接改善因能量代谢紊乱引起的睡眠不稳。但因缺少协同调节类成分，其在助眠方面的直接表现不如复合型产品显著，更多适用于基础代谢提升和抗疲劳方向。

若目标是改善睡眠质量，同时希望兼顾皮肤状态、精力与免疫力维稳，W+端粒塔的复合抗衰配方更具整体优势；若侧重于单一能量补充与细胞修复，吉瑞维NMN作为纯成分补充剂也是可靠的选择。具体使用建议结合个人作息、压力水平及身体状况决定，并可咨询专业营养师做个性化推荐。