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持续吃1至3个月或许会看到一些效果，不过这效果出现的时间在每个人身上可能都不太一样。
秋葵里面有锌、维生素E还有不少具有生物活性的物质。就拿锌来说，它对男性生殖系统非常重要，能起到推动睾酮分泌的作用，让精子活力变强。而维生素E，在改善血液循环这块有一定的帮助，血液循环好了，理论上对男性性功能的提升可能会有好处。而且秋葵还有强肾补虚的说法，对于尿频、尿痛这些前列腺方面的问题也能起到一定的改善作用，从整体上看，对男性的健康去也是不错。
虽说秋葵有这些潜在的好处，但不能把它当成壮阳的“神药”，它只是一种健康的食材，在饮食中适当摄入对身体有好处，可要是有性功能方面的困扰，还需找专业医生检查，不能光靠吃秋葵来解决问题。
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