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橘子能和牛奶一起吃吗

发布时间:2022-10-28 14:18:26
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橘子不建议和牛奶一起吃。

橘子吃完之后,不建议立马和牛奶一起吃。这和它们本身含有的物质有关系的,因为橙子含有维生素C和果酸,会与牛奶中的蛋白质发生反应,容易结块,增加胃肠道负担,从而引起消化不良,甚至腹胀腹痛。同时,橙子也会影响牛奶中蛋白质的消化吸收,所以不建议将橙子和牛奶一起吃。吃橘子后2到3小时最好喝牛奶。

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