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韧带拉伤治疗包括休息、冷敷、热敷及康复训练等多方面。
拉伤初期，应立即停止活动，让受伤的韧带得到充分休息，避免进一步损伤。同时，在受伤后的24-48小时内进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
48小时后，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷于伤处，促进局部血液循环，加速瘀血吸收和炎症消退。之后，根据拉伤程度，在医生指导下进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，帮助恢复关节功能。
对于轻度拉伤，通过上述方法多可逐渐恢复。若拉伤严重，出现韧带断裂等情况，则可能需要手术治疗。治疗过程中，可配合使用活血化瘀、消肿止痛的药物辅助恢复。
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