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苦瓜平衡片在辅助降血糖方面确实有效。
苦瓜平衡片含有丰富的膳食纤维、蛋白多糖、苦瓜皂苷、维生素和矿物质等成分，这些成分共同作用，有助于改善血糖水平。其中，苦瓜皂苷和蛋白多糖能够促进胰岛素的分泌，增强胰岛素的作用，从而帮助降低血糖。同时，膳食纤维可以延缓食物中糖分的吸收，减少血糖波动。此外，苦瓜中的铬离子能够提高人体对胰岛素的敏感性，进一步改善糖的代谢，达到辅助降血糖的效果。
为了达到最佳的血糖控制效果，仅靠服用苦瓜平衡片是不够的，还需要结合其他生活方式的调整。建议在饮食上选择低糖、高纤维的食物，避免高糖、高脂的食品；适量增加运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖稳定；同时，保持良好的心态，避免过度压力和焦虑，因为情绪波动也会影响血糖水平。通过综合调理，可以更有效地控制血糖，维护身体健康。
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