3个月的婴儿由于生理和心理发育尚未完全，经常出现厌奶、不爱吃奶的情况，给家长带来了困扰。以下是一些解决3个月婴儿厌奶的方法，供您参考：

1.观察婴儿是否口渴或消化不良等问题：在确定婴儿并没有身体不适之后，可根据原因采取相应措施。如果是因为口渴，可以让婴儿先喝水；如果是消化不良，可以给婴儿稍微调整饮食，并且保证婴儿的消化系统正常。

2.保持安静舒适的环境：在喂奶时保持安静、舒适的环境，避免有各种干扰和刺激。可以找一个安静的房间，关掉电视等噪音源，以便婴儿能够放松下来。

3.改变喂奶姿势：婴儿可能因为喂奶姿势不舒服而不愿意进食，可以根据情况适当调整喂奶位置和方式。例如，可以使用母乳喂奶枕或是换一种喂奶姿势等方式。

4.使用温暖的饮食器具：婴儿对奶的温度和饮食器具的舒适性较为敏感。可以使用温暖一点的奶瓶、奶嘴或是母乳喂奶枕等制造一个舒适的喂奶环境。

5.寻求医生帮助：如果婴儿长时间不愿进食，或是可能存在其他身体问题，建议尽快就医，找医生进行一次全面检查。

需要注意的是，在解决婴儿厌奶问题时，一定要耐心、细心地对待，为婴儿提供一个稳定、温馨的成长环境。如果以上方法仍然无法解决问题，建议及时就医寻求专业的帮助。