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建议皮肤补胶原蛋白哦。但是也可以一起补充维生素E。
胶原蛋白是皮肤的主要结构蛋白，可以增加皮肤的弹性、紧致度和水分含量，减少皮肤松弛、干燥、皱纹等问题。适量补充胶原蛋白可以帮助改善这些皮肤问题。维生素E是一种抗氧化剂，可以抵御体内自由基的伤害，保护细胞膜的完整性，有助于延缓皮肤和身体的衰老和预防皮肤癌等皮肤疾病的发生。
因此，补充胶原蛋白和维生素E都有对皮肤健康的作用，可以根据自己的皮肤情况和需要选择和搭配使用。需要注意的是，所有的营养素和保健品都应注意适量补充，而不是过量。
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