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建议每天不超过4粒。
建议一天不要超过4粒。虽然它对于我们的机体非常的有益，但是过多食用也会有副作用的产生，但是为了达到更好的效果，要注意剂量，一天一至两次，每次一至两粒，最好在早餐和晚餐后服用。特别是一些肾虚、性功能障碍、体力不支的人，经常饮酒或饮酒过量，需要注意一天服用不超过两粒。如果盲目服用过多，会对身体产生不好的影响。
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