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左旋肉碱在一些研究中显示可能对某些人的体重管理和运动表现有一定的益处，但并不是所有人都会从左旋肉碱的补充中获益。以下是一些相关信息：
1.脂肪代谢：左旋肉碱被认为可能促进脂肪酸在细胞中的转运和氧化过程，从而帮助身体更有效地利用脂肪作为能量来源。这可能有助于增加运动时的脂肪燃烧程度。
2.运动表现：一些研究表明，左旋肉碱的补充可能改善运动表现，如延缓疲劳、增加耐力和提高肌肉恢复速度。这一效果可能与左旋肉碱参与脂肪氧化和乳酸代谢有关。
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