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裸睡能不能减肥

发布时间:2022-08-12 13:37:42
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裸睡针对减肥是有一定效果的。

在裸睡时,肌肤就可以空气进行直接接触,从而是身体的散热加快,体温脚底。在某种程度上,这可以迫使你的身体消耗更多的热量来保暖,而棕色脂肪是能量消耗和体温维持的关键。所以,如果你能长期坚持裸睡,就能给身体补充更多的棕色脂肪,从而提高新陈代谢,促进减肥。

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