裸睡针对减肥是有一定效果的。
在裸睡时,肌肤就可以空气进行直接接触,从而是身体的散热加快,体温脚底。在某种程度上,这可以迫使你的身体消耗更多的热量来保暖,而棕色脂肪是能量消耗和体温维持的关键。所以,如果你能长期坚持裸睡,就能给身体补充更多的棕色脂肪,从而提高新陈代谢,促进减肥。
广告