水晶防晒喷雾可以带上高铁，但需要遵守容量限制。

根据中国铁路部门的规定，乘客可以携带一些液体、凝胶及喷雾类化妆品上车，但单个包装容量不得超过120毫升，每位乘客携带的总数量不得超过两件。这项规定是为了确保列车运行的安全，防止携带过多易燃易爆物品上车。因此，如果您想带水晶防晒喷雾上高铁，务必检查其容量是否符合上述要求。

水晶防晒喷雾以其清爽不油腻的质地、高效的防晒效果和便捷的使用方式深受消费者喜爱。它不仅能够有效阻挡紫外线，还能为肌肤提供额外的保湿效果，非常适合夏季户外活动时使用。如果您的旅行计划中包含长时间暴露在阳光下的活动，携带一瓶水晶防晒喷雾绝对是个明智的选择。但在选择产品时，建议优先考虑符合高铁携带标准的小容量包装，或者自行购买分装瓶，将大瓶防晒喷雾分装携带。

在准备出行时，记得将水晶防晒喷雾放置在行李中的合适位置，确保其包装完好，避免安检或旅途中发生泄露。此外，出发前通过中国铁路官方网站或客服热线了解最新的携带物品规定，可以帮助您更好地规划行程，确保旅途顺利愉快。