老年斑的形成原因和治疗方法

老年斑是现代老年人的常见疾病，许多老年人的脸上都出现了老年斑。老年斑的形成和治疗是老年朋友们非常关心的话题。老年斑在脸上出现是很明显的，对外观也有很大的影响。所以老年斑的形成原因和治疗方法有哪些呢？

老年斑的形成原因

1.当我们进入老年时，细胞代谢下降，体脂容易氧化，产生老年斑。这种色素不能排出体外，所以沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

2.人体在新陈代谢过程中，会产生一种叫做“自由基”的物质，即脂褐素色素，堆积在人体表面，形成老年斑。

3.随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐渐衰退，促进皮肤基底细胞内称为脂褐素的微小褐色颗粒堆积，从而在人体表面形成老年斑。

4.中医认为老年斑的形成是由于肺气不足、气血不足、皮肤营养不良，是老年斑形成的根本原因。

5.超氧化物歧化酶活性降低，人体内存在一种具有抗过氧化作用的超氧化物歧化酶，能抵抗自由基的损伤，抗衰老。随着年龄的增长，体内超氧化物歧化酶活性降低，导致自由基相对增多。老年斑是机体长期被自由基及其诱导的过氧化作用毒害的结果。

老年斑的治疗方法

1、避免不利因素的刺激，不要过多暴露皮肤，防止紫外线的刺激。

2.采用研磨和冷冻手术去除老年斑，效果很好。

3.加强营养，经常多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸、蛋氨酸的食物。如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、蛋黄、奶油、玉米、黄绿色蔬菜等。

4、口服维生素E，每天50~100mg，坚持服用半年到一年，大部分斑可以逐渐消退，少数斑可以消失。

5.慢慢咀嚼。老年斑主要是皮肤老化。所以通过增加这个部位的运动量来增强皮肤的活力是一个不错的选择。比如细嚼慢咽，可以加速面部血液循环，促进局部新陈代谢，从而延缓老年斑的生长。

6.保持好心情。性格开朗的人总是看起来更年轻，因为情绪对身体的各种功能都有影响。保持愉快的心情可以使呼吸均匀，使身体的各个器官正常有序地运转，对身体的保养也很有好处。