年轻人起夜一次正常吗？这是一个常见的问题，尤其是对于那些经常晚睡的年轻人来说。事实上，起夜一次并不一定是一种病症，但也不能完全排除健康问题。

正常情况下，人体会在晚上睡觉时分泌较少的尿液，因为肾脏在夜间会减慢尿液的产生和排泄速度。但如果你在晚上喝了过多的水或其他饮料，或者摄入了过多的盐分和咖啡因等刺激性物质，那么你就很可能会在夜间起夜一次。

此外，一些生理和心理因素也可能导致年轻人在夜间起夜。例如，尿急、尿频等症状可能是由于膀胱过度活动或者前列腺问题引起的。而焦虑、压力、抑郁等情绪问题也可能导致夜间尿频。如果你只是偶尔在夜间起夜一次，那么这通常是正常的生理反应，不必过于担心。但如果你经常在夜间起夜，或者尿液量过多、颜色异常、伴有疼痛等症状，那么就需要及时就医了。