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吃了就硬的中药有鹿茸、肉苁蓉、锁阳、巴戟天等。
鹿茸能够补肾壮阳，强筋骨，提高人体免疫力；肉苁蓉则有温肾助阳、润肠通便的作用，适用于肾虚所致的阳痿、不孕等症状。这些草药大多具有温补肾阳的效果，可以帮助改善男性的性功能。值得注意的是，中医讲究辨证施治，不同体质的人适用的草药也会有所不同，因此在使用任何壮阳中药之前，最好先咨询专业的中医师，以确保安全性和有效性。
除了草药之外，一些食物对男性性功能有益，如牡蛎、核桃、韭菜等。这些食物富含锌、蛋白质等营养素，对提高性欲、改善性功能有一定帮助。当然，改善生活方式同样重要，比如保持适度运动、避免过度劳累、减少压力等，这些都是维护男性健康的重要方面。
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