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对大脑有益是食物都是预防老年痴呆的好物。
核桃、莲子、芝麻、花生等。都是非常有益的，可以有效预防老年痴呆症的发作。核桃富含不饱和脂肪酸——亚油酸，被人体吸收后会转化为脑细胞的成分；芝麻能补肾健脑，滋阴润燥，适用于肝肾不足，症见口干舌燥，肠燥便秘者。莲子能补脾胃、养心安神、益智健脑，还能益肾固精；花生有明显的抗衰老作用。多吃可以延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。
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